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延长性生活的方法有很多，主要包括以下几个方面：
1.对包茎或包皮过长进行相应的手术治疗；
2.改变不良习惯，如熬夜、吸烟、手淫等。
3.可以提起阴茎，挤压龟头，降低龟头的敏感度；
4.避孕套可以用来降低龟头的敏感度；
第五，可以进行阴茎背神经阻滞；
6.局部麻醉可涂于龟头表面；
7.可以服用口服药物，如槟榔。
综上所述，经过系统正规的检查和治疗，可以治疗性生活时间短。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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